想要变成更好的自己，就一定要和滋养你的人同行。在人的一生中，会遇到形形色色的人。但归纳起来，身边人无非两种：一种带给你温暖与舒适，一种让你感到疲惫无力。前者滋养你，引领你向上；后者消耗你，拖你下沉。显然，我们都希望与前者为伍，因为正如植物需要明媚阳光，我们的灵魂也需要滋养。
作家张波在《高质量社交》中讲过一段话：“人”字，一撇一捺，看似简单，却蕴含着深刻哲理。你是一撇，只有找到认可你、扶持你的一捺，才能站稳、立住。尤其是到了中年，身上的担子重了，消耗你的人与事也多了。若是没有滋养你的人，人很难长久走下去。
