常规如早晚刷牙、甜食适量、定期检查之类的措施就不再赘述，这边再提供一些另外的实用小TIPS:√ 含氟牙膏:含氟牙膏对于预防龋齿十分有效，含氟牙膏含有氟化物，能释放氟离子，可以在刷牙过程中与牙齿表面进行结合，减少牙齿的溶解度、促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病发生。
龋病是在以细菌为主的作用下，牙无机物脱矿，有机物分解，导致牙硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。首先控制菌斑附着，要求掌握正确，有效的刷牙方法，这也要求仔细认真及时刷牙，每天至少早晚刷牙，晚上刷牙尤为重要。
每年的9月20日是全国爱牙日，值此之际，我们请来了上海市瑞金康复医院口腔科主治医生孙晔菁，让她从牙齿“蛀洞”的角度出发，教大家如何预防蛀牙。孙晔菁说，在口腔科，经常遇见患者主诉为发现口内牙齿有“蛀洞”，也就是我们临床上所指的龋洞。
龋齿俗称蛀牙或虫牙，它的发病与细菌、食物、宿主和时间四大因素有关。若不及时治疗，龋病会进一步加重对牙齿和牙周组织的损害，危及身体健康。那么，日常生活中我们如何预防龋病的发生？如果出现龋齿，又该如何治疗？上海市口腔医院口腔预防科王艳医生为您详细解答。
牙齿是人类身体最硬的器官，随着人们生活习惯的变化，儿童龋病的发生率不断增高。婴儿萌牙后至14岁都属于龋齿的高发期，全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患病率为70.9%，比10年前上升了5.8%；12岁儿童恒牙龋患病率高达34.5%，比10年前上升了7.8%。
导致儿童龋齿（蛀牙）有四大元凶，那就是细菌、饮食、牙齿质量和时间，它们之间相互影响、共同作用，从而产生龋齿。1 细菌大家的嘴巴里住着一些坏细菌，比如变形链球菌和乳酸杆菌，我们可以称之为“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣。
