鸡汤拿什么炖不容易上火又补气血

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乌鸡汤怎么炖最有营养？滋阴益肝，补气血还不上火！快来尝试吧
乌鸡汤，这道承载着中国人健康智慧的滋补佳品，早已成为许多人厨房里的“明星选手”。从中医角度看，乌鸡性平味甘，具有滋阴养血、补益肝肾的功效，而“滋阴益肝”与“补气血”这两个词，看似简单，却蕴含着深刻的医学道理。
医学之光
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乌鸡汤这样做！暖身进补不上火，冬季养生只选它！
一到冬天，你是不是也跟我一样，觉得身体像块“冻豆腐”，寒气钻进骨头缝里，睡觉都要开着电热毯，手脚却还是冰凉?
田医生科普Talk
气血足百病除！夏天鸡汤这么炖，1鸡3吃，鲜美滋润好处多！
夏天来了，高温、潮湿、闷热，常常让人觉得食欲不佳，没有胃口。这个时候一定要多喝点汤汤水水，不仅能补充损失的水分，还能温润滋养我们的脾胃。
月落乌啼
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分享10道家常清炖鸡汤！好喝不上火！营养丰富，鲜香不膩！
食材准备:鸡肉，板栗，山药，红枣，枸杞。食材准备:鸡肉，羊肚菌，鹿茸菇，山药片，海底椰，红枣。食材准备:老母鸡，莲子，薏米，五指毛桃，芡实，茯苓，赤小豆，姜片。
敦煌发布
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熟地茯苓乌鸡汤：气血双补，满血复活（小魚儿简单菜谱89）
熟地:滋阴补肾、养血补气，对腰膝酸软、心悸、血虚萎黄、头晕目眩等有疗效，还对女性月经不调、经期腹痛、经期黑血有很好的舒缓作用。
游魚魚游走
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秋补一定要喝这“3汤”！1个健脾补气血，1个清补消疲乏，1个润肺降火除燥，全家老小都受益
要说秋天最养人的，一定是各种汤汤水水了。那么，我们刚入秋，该喝些什么汤呢?经过了一个夏天，寒凉食物吃多了，一到秋天脾胃也伤得差不多了，所以此时一定要注意健脾，否则就算你秋补也会大打折扣。
北青网
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当归母鸡汤：补气血不上火的佳肴
气血如同生命的源泉，一旦不足，便会出现头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等一系列不适症状。然而，补气血却并非易事，因为很多人在进补的过程中会出现上火的情况。
陈医生中医科普
黄芪桂圆老鸡汤：补气、补血、养心、安神
·黄芪桂圆老鸡汤:补气、补血、养心、安神。→原材料:黄芪15克、桂圆肉、15克、陈皮2片、红枣25克、老母鸡600克。
小雅NOQG
秋季喝鸡汤有3大好处！这个炖鸡技巧要掌握→
入秋后不少人开始煮鸡汤了，不过，您知道秋季喝鸡汤有什么好处吗?鸡汤算是一种滋补的汤品，在秋冬季节喝鸡汤可以改善体质，起到暖身御寒的作用。
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小寒养生先养肾，温补试试栗子炖鸡
今日小寒，民间常说“小寒大寒冻作一团”，小寒到来，标志着冬季寒冷时节正式开始。在养生方面，北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，小寒养生应以养肾为先，饮食宜温补。
新京报
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