为何一直觉得自己的腿不好看呢？很大一部分原因就是小腿。一条美腿的大腿和小腿的围度是有一定的比例。如果你的小腿和大腿一样粗，绝对不会好看。今天小编就教大家几个懒人瘦小腿的动作，全部躺着就能做，10分钟搞定！每个动作1分钟，休息30秒。坚持下去，你的腿将会变直、变细，变得更性感！
很多女性比较苦恼的一个问题，那就是如果自己经常跑步的话，会发现过了一阵子之后，腿的肉反而变成了肌肉，可是每个女性都希望自己的双腿是修长的，而不是肌肉满满，所以这个时候你就需要注意做一些腿部肌肉的拉伸动作，那么下面我们就具体介绍一下，腿部肌肉拉伸动作。
在普外科护理的大家庭里，有一种简单却威力十足的小运动，它不仅能让你在术后快速恢复，还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困扰。它就是——踝泵运动！想象一下，你的下肢血液在你的脚踝小小“泵动”下，开始了一场活力四射的“加速跑”，是不是既有趣又实用呢？
