这年头，无论是哪个领域都不缺网红，就好比只要有减肥需求的人就一定听到过生酮饮食。据北京营养师协会理事、营养师顾中一介绍，生酮饮食最核心的概念是碳水化合物摄入量极低，一般而言每天摄入量在20~50克左右;
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 林伟吟日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。随即，为了新剧而快速减肥20斤的秦昊，又上了一次热搜。秦昊的妻子伊能静公布了秦昊的减肥餐单，虽然反复强调“不推荐给任何人”，但仍有不少人跃跃欲试。
3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻记者从颜如晶个人社交账号上发现，她自去年3月份就开始了“百斤减重计划”，最近还尝试使用DeepSeek制定减肥攻略。
本文综合自:1Liu， Deying， Yan Huang， Chensihan Huang， Shunyu Yang， Xueyun Wei， Peizhen Zhang， Dan Guo， Jiayang Lin， Bingyan Xu， Changwei Li， Hua He， Jiang He， Shiqun Liu， Linna Shi， Yaoming Xue， and Huijie Zhang. “Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss.” The New England Journal of Medicine 386.16 : 1495-504. Web.
这么神奇的减肥产品真的安全吗？减肥，是大家生活中一个永恒的话题，为了追求穿衣有型，不少人更是费尽心思。记者发现，在部分网购平台上有一些网红瘦身的产品，号称不运动不节食就可以一天瘦一斤。然而，这么神奇的减肥产品真的安全吗？
12月1日，《奇葩说》辩手颜如晶晒出一段其爆改“甜美公主”风格的视频，称“瘦了55斤，解锁全新风格！”视频中，颜如晶长发红裙，甜美满分，实现公主梦想，网友直呼太惊艳了。此前，颜如晶因宣布减肥，半年瘦了50斤登上热搜，引发热议。
12月1日晚，某知名照相机构晒出一组《奇葩说》辩手颜如晶爆改“甜美公主”风格的照片。瘦了55斤的颜如晶解锁全新风格，惊艳众人。照片中，颜如晶长发红裙，甜美满分，实现公主梦想。有网友评论：“她和《奇葩说》时候完全不一样了。”“我可爱的如晶宝贝长大了！
近日，通过综艺节目《奇葩说》走红的辩手颜如晶，因在半年内，让近200斤的体重瘦了55斤，多次冲上热搜。12月5日，颜如晶再度爆改“民国夫人”，一席绿色旗袍，十分惊艳。减重50斤后，多个新造型引关注今年10月，颜如晶因在半年内，让近200斤的体重瘦了55斤，冲上热搜。
10月14日，通过某综艺节目走红的辩手颜如晶，因在半年内，让近200斤的体重瘦了50斤，冲上热搜。只见她整个人瘦了一大圈，看上去也精神了很多。一个月过去，11月13日，颜如晶在社交平台发出视频，展示了她爆改欧美明星卡戴珊后的装扮。
