在生活的漫漫旅途中，我们常常会发出无奈的感慨，感觉自己被困在一个无形的牢笼里，无法挣脱，难以舒展。但仔细审视就会发现，困住我们的，从来不是外界的环境、他人的看法，而是我们自己内心深处的恐惧、执念与狭隘。
极目新闻记者 张渊“数理化对我太不友好了，它认识我，我不认识它！” “我语言表达能力不好，不敢举手回答问题” “我天生就这样，老师也不会关注我，就这样吧！”日前，武汉市新洲区第三中学高三（2）班的一堂班会上，班主任刘小红向同学们问道：“进入高三下学期，你是否总是这样怀疑自己？
挣脱心灵的锁链：超越自我设限的觉醒之路在印度南部的某个村庄，人们用一根细细的竹竿就能拴住成年亚洲象。这种体重超过五吨的陆上巨兽，本可以轻易折断这根竹竿，却甘愿被其禁锢。这个现象像一面明镜，照见了人类社会中更为隐秘的枷锁——那些根植于心灵深处的自我设限。
在这个世界上，谁都认为自己的思想很高明，自己所做的事情都是对的。……如果这个“自以为是”的思想本身是错误、偏见的，它又怎么才能自己发觉、纠错呢？怎样才能跳出来，不被自己的思想所束缚，不被它骗，不做它的奴隶，转而能支配自己的思想？
我是一名学生，因为学历换了一个新的学习环境，对于未知的恐惧我开始失眠，心悸，心慌，记忆力下降，注意力不集中，伴有恶心的症状，觉得自己任何事都做不好，整天行尸走肉，不知道自己为什么活着，觉得自己不配拥有一切，不爱自己，内心极度缺乏安全感。
