瑜伽相信大家都是非常熟悉的，也都知道瑜伽是分为很多的种类的，有高温瑜珈、流瑜伽、古典瑜伽等等，阴瑜伽也是瑜伽的一个分类。很多人对于阴瑜伽是非常的陌生的，那么什么是阴瑜伽呢?它的体式及好处有哪些呢?练习的时候又有哪些注意事项呢?今天小编就为大家介绍一下吧!
所以以上就是一些关于瑜伽的知识，如果你还是一个初学者的话那么也不用担心，因为只要你有毅力想要把瑜伽练好的话，那么不出太久的时间你就能掌握的比较多了，但是要注意的是还是应该适当的练习，过量的练习并不是一件什么好事情。
说到瑜伽，绝大多数人的脑海里都会产生这样的想法：“啊，我知道！瑜伽源自印度。”那么这个说法到底准不准确呢？要印证这一说法需要从两个方面来讨论。首先，从瑜伽起源的角度来说，说它发源于印度是不精确的。目前尚无史料能让我们确切地知道瑜伽最早出现的年代。
它起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，最早由古印度修行者根据动物的姿势观察、模仿并体验创立出的一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法 。在原始时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，以静坐、冥想及苦行为中心 。
您的位置:较新热点> 瑜伽的起源，瑜伽的种类介绍一、瑜伽的起源瑜伽源于古老的印度。梵文瑜伽（YOGA）的本意是“和谐”“相应”“统一”。瑜伽的动作大多模仿动物及植物的形态来调节身体各个腺体，雕塑身体姿态。
瑜伽，是当前一项时尚运动，也受到大众的狂热追捧，尤其是对女性而言，确实，瑜伽也是追逐美丽的一个途径，但是你知道瑜伽有多少种类吗?有多少样式吗?看了下面，也许你才会知道，原来瑜伽的世界还有这么多你不知道的新奇!
此外，培养精神和谐和情绪稳定的状态还可以指导您改善自己的身体，情感，心理和精神状态，从而使您的身体保持平衡和健康。起源于五千年前的古代印度，为了进入身心最高的统一状态，僧侣们经常生活在僻静的森林中并进行冥想。
不知热爱瑜伽运动的您有没有发现，健身房里的瑜伽分类越来越细致了，有热瑜伽、力量瑜伽、艾扬格瑜伽﹑阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、经典瑜伽、塑形瑜伽……可谓五花八门。初级练习者可能在这个时候会有点发晕，不知道如何选择。
