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这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击下，阳气外越，体内脏腑虚寒，湿邪热毒入侵。好好呵护自己的身体，最不能掉链子的时候就是现在了，无论你之前养得好养的不好，这时候养好，之后都会更加好过，安心静体，减少消耗，这是根本。
春天来了，有点春困？中医专家告诉你，解决春困不是靠多睡觉，而应该祛湿升阳气，适当动起来！为何春困？多因脾虚湿困为何天气潮湿会令人感觉春困？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。
“脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，长期会影响到人体的正常的营养摄入，出现营养不良以及免疫力的低下，进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状，如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑，会进一步的加重人体的气血亏虚。同时脾虚会出现中气下陷的症状，如脱肛、子宫脱垂。
本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼过完年，很快就迎来了春季的第二个节气——雨水。《月令七十二候集解》中认为：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”雨水节气的到来，预示着气温开始逐渐回升，万物萌动。
来源：【环球时报健康客户端】中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师 董菲眼下正处于三伏天，天气如蒸笼一般又热又湿。临床中很多患者觉得自己“湿气重”，想让医生开点祛湿的方子。事实上，祛湿确实是当前养生的主攻方向，但湿除了要“祛”，更要“避”。湿气的形成有内外两个因素。
我们已知，重寒则热，重热则寒的方剂为四逆汤症与白虎汤症。那么，重阴、重阳之方呢?可以肯定的说:当今之世尚且没有。因为我们至今仍未能根治疑难顽疾，攻克癌症。设内经“冬伤于寒，春必温病。……秋伤于湿，冬生咳嗽”之必字得解，再顺藤摸瓜，疑难顽疾的理法方就会显现出来。
