祸从口出，病从口入，可见这个口是多重要了，以前人都吃不饱，忍饥挨饿，面黄肌瘦，一年吃不到一顿肉，现在条件好了，顿顿吃肉也没问题，正所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃到肚子里面的饭其实就是人体日常活动的能量，加工饭的场所就是脾胃，其实是脾，胃属于盛饭的地方，脾才属于能量转化的地方，如果你不会吃，吃的不对，别说转化能量了，就连身体其他脏器也得跟着遭殃。
有的人明明岁数不大，可是天天把养生挂在嘴边，保温杯不离手，里面泡着枸杞。张先生身体状况良好，就是平时要对着电脑办公，总是感觉有些疲劳，他说自己喝枸杞水主要是为了抗疲劳、补充水分，坚持喝了一年他发现自己精神好了很多，身体也没有哪里不舒服的。
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这男人到了一定岁数，枸杞就会成为保温杯里的标配，只要虚了就想着用枸杞来补补，那这枸杞真的能补肾么?这男人到了一定岁数后，就容易出现肝阴亏耗，肝血不足的情况，而肝开窍于目，肝中阴血不足后，眼睛失去滋养就容易出现眼睛干涩发痒，看东西不清楚，老是感觉眼睛发昏，视力减退的情况，而这枸杞呢，是可以滋肝血，养肝阴，有明目的功效，所以能很好的改善这种情况，如果配上白芍一起效果会更好。
俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不仅有很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋润肺阴的功效。
营养学家建议健康的成年人每天吃20g-30g左右的枸杞子比较合适，但是凡事都要掌握好量，如果吃法不正确，或者触碰到禁忌就会产生副作用，比如虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等等。
红枣和枸杞这两样食材，大家都挺熟悉的吧？常常能瞧见它们被拿来泡水喝呢，那味道挺不错，还顶着养生的光环，尤其到了秋冬季节呀，喝上一杯红枣枸杞水，就像给身体注入一股暖流，既能暖身又可养颜，俨然是保健领域的“明星组合”呢。
本报讯（记者 刘蓉 通讯员 彭钦平）寒冷冬季，每天泡杯养生茶，是不少人的选择。但医生近日提醒，金银花、枸杞等功效各异，若不能根据自身体质正确选择，不仅起不到保健养生作用，反而可能引起身体不适。刘大爷对枸杞茶情有独钟。
