来源：中国军网-解放军报官兵们套轮胎进行体能训练3月1日，武警甘肃省森林总队肃南大队巧用废旧轮胎开展集“扛、推、套、搬、跃、拉、转、压、拽、滚、背、翻”为一体的轮胎花样训练十二法，砺练官兵血性，提高官兵体能素质。
“轮胎，只能是汽车的组成部件？不！它还是体能训练的“神器”！针对新兵在手榴弹投掷训练中肌肉爆发力不强的情况，云南某边防团将连队的废旧轮胎运用到体能训练中，并总结出“拉、搬、扛、翻、拽、砸、举、跃、吊、滚、拖”轮胎等10余种辅助训练方法。
近日，第71集团军“临汾旅”在新年开训的热潮中，为官兵送上一份体能训练正确打开的。**动作要领：**以腰部、背部、腿部肌肉协同发力，使身体呈一条直线，腰腹和大臂力量较弱的人员，练习时可以由辅助人员托其腰部，适当用力降低练习难度，帮助其完成动作。
父子俩开启骑行之旅前留影。最近，太原市民郭晓军带儿子从太原骑行到北京，8天骑行520公里。在骑行前往北京的途中，他制作了视频日历，上传到网上引起关注。不少网友点赞：“读万卷书，行万里路！这个骑行活动太有意义了。”一些网友提议，郭晓军可以出个攻略，让那些想骑行去北京的做个了解。
武警官兵开展搬运伤员训练。果志远 摄近日，武警广西总队来宾支队组织官兵开展体能、擒敌、战术等课目训练，全面提升官兵综合作战能力，为遂行多样化任务奠定坚实基础。武警官兵开展擒敌训练。果志远 摄武警官兵开展极限体能训练。果志远 摄武警官兵开展翻运轮胎体能训练。
阳光讯（记者 韩建军 通讯员 范金菊）为了更好地满足幼儿的各项运动需求，遵循幼儿的发展水平，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质提高对环境的适应能力。2024年10月24日，沙河子镇中心幼儿园开展了“乐趣在户外 萌宝向前冲”混龄体能大循环活动。
