小腿肌肉胀痛治疗方法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。
如果你还不知道哪些原因会造成小腿后部肌肉痛？那么本文或许对你还有些用处。小腿后肌群疼痛常见原因分布小腿后部肌肉痛是造成走路，奔跑和跳跃困难的最常见原因之一。造成小腿后部肌肉疼痛的原因可能是损伤，潜在的其它疾病或者神经血管问题，这意味着准确的诊断至关重要。
其实小腿肌肉的拉伸运动是非常必要的，尤其是在跑步之前或者是之后，因为这样的话才可以让人们在运动的时候不会轻易的将肌肉拉伤，而且在跑步以后还可以很好的去帮助人们的肌肉进行恢复的，要不然的话就会觉得特别的酸痛，下面我们就一起来了解一下小腿肌肉拉伸运动是什么。
就是俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩时产生的一种现象，其导致原因有：寒冷刺激；电解质丢失过多；身体疲劳处理方法：不太严重的小腿三头肌痉挛，只需以相反方向牵引痉挛的肌肉，切记用力过度，手法揉捏，重力按压，按摩部位均匀。
专家简介陈国锋，主任中医师，宿迁市中医院骨伤科主任，南京中医药大学副教授，中国老年学会骨科分会委员、全国医师促进会骨伤科分会常务委员，中国研究型医院冲击波学会常务委员，江苏省中医骨伤科学会委员，江苏省推拿学会常务委员，江苏省手法学会常务委员，江苏省颈肩腰腿痛学会常务委员，江苏省“333工程”第三层次培养对象、宿迁市“千人拔尖人才”第二层次培养对象、宿迁市“医学重点人才”、宿迁市“优秀科技专家”、宿迁市“劳动模范”等，获中国专利2项，完成个人专著2部，完成课题7项，发表核心论文20余篇。
