图片来自网络身患焦虑症和抑郁症快一年了，就算现在快好了但还是有一点儿时常困扰着我——那就是总是担心自己会在人多的地方脱掉衣服。这令我很痛苦，我不知道自己为什么会有这样的想法，明明我神志清明我只是得了焦虑症和抑郁症又不是精神病。
随着社会的发展，现在焦虑抑郁的患者越来越多，发病人群越来越广泛，已经成了一种多见病，常见病。甚至是生活上从网上购买几件衣服也很焦虑，不知道该不该退，该退哪一件，又担心错过了退货时间，有时候又不敢打开购物APP去看，怕看了发现已经不能退货，有时候又有一些典型的选择性障碍，因为焦虑心理恐惧，有时候连试穿衣服都不能穿，但是不试，又确定不了应该退哪一件，每天都磨叽到很晚很晚，然后也不睡觉。
“我妈见我都绕道走……”一男子快崩溃了，让他感到崩溃的是身上产生的静电，我们来看一下。一天被电了几十次，碰啥都是冒星子，看到男子猛的手被电的缩回去，有点想笑，但又笑不出来，因为我也是被静电电成这个样子的。轻了酥麻的，厉害了痛麻，真是快电出心理阴影，摸东西都需要勇气了。
亲爱的朋友们，来点个赞，分享一波，让你的钱包像股市一样天天涨不停！哈喽大家，超级开心在这里遇见你们！谢谢你们的点赞和关注，这让我创作起来像打了鸡血一样。希望2024年，每一天都像拆礼物一样充满惊喜，财富像滚雪球一样越滚越大，好运多到数不过来！
直到有一天，我发现全中国有很多我这样的恐狂症患者，我并不孤独，我们都在网络中寻求一个老专家的帮忙。一分钟前，猫和一只狗对峙，我担心它受伤，把它抱了起来，狗在这时突然往前凑了凑，猫受惊，一口咬在我手指上。
勇敢不是没有恐惧，而是面对恐惧采取行动。因为当你直面恐惧时，你就削弱了恐惧的力量。你可以多多征求批判性的反馈，接受他人的拒绝，不放弃不拖延，甚至主动选择失败，勇敢尝试自己不擅长的事，这些秘密武器可以让你摆脱苛求完美的桎梏，帮助你达到目标。
首先很高兴来回答这个问题。小孩四岁多了，每天晚上睡得三四点会惊醒，说害怕，肯定是孩子睡眠质量不好，孩子一般都怕黑，半夜醒了肯定说害怕。我家孩子去年四岁多的时候，夜里也有类似的情况。他不是说害怕，而是闭着眼睛，歇斯底里地哭，每次要哭很久，要很费劲地把他叫醒，哭声才停止。
精神分裂症的核心特征之一是“怕”字当头。怕当众丢脸，怕有人议论，怕被人轻视，怕有人看不起，怕遭人陷害，怕工作不如别人，怕对象甩了他，等等。解决害怕最有效的方法就是“不怕”，勇敢地走过去试一试，看看让自己害怕的事，会不会发现，有没有发生，能不能发生，进而去检查自己的想象与现实的区分能力。
