对不懂医的朋友来说，崴脚这个事挺奇怪，脚崴过一次，这个部位就变得十分脆弱，会频繁崴脚。小李在打篮球时崴过一次右脚，进行了一次手术治疗，之后又崴过两次，以至于平时走路都要小心翼翼，就怕一不小心，再次崴脚。
原标题：一次崴脚经常崴？（主题）处理技巧要记牢（副题）劳动午报记者 陈曦随着气温下降、寒意升级，人体的肌肉和韧带也变得僵硬，四肢关节欠灵活，很容易造成崴脚（踝关节扭伤）。不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚之后要怎么办？
护踝是一种运动达人常备的护具，常常出现于各类运动中，不论是篮球、羽毛球、跑步还是什么，只要涉及跑跳的，护踝就经常被使用，但很多人在使用护踝的时候也往往存在着一种误区，就是没搞清楚自己的伤病情况就把护踝戴上了，或者是戴上护踝就不摘下来了，就一直戴着，那么护踝真的可以长期佩戴吗?
门诊经常看到有很多久治不愈的踝关节扭伤的朋友，脚长时间不消肿，而且走路的时候或者运动的时候非常难受，门诊一位患者自述，脚崴伤了有七八年了，当时整个脚面都黑了，一上午脚踝处就肿得和馒头似的，当时扭伤后没有及时去医院，自己涂了些消肿止痛的药，后又用热水进行热敷，没有休息，等稍微不疼了就直接去干活，导致现在经常性的崴脚。
踝关节损伤现在已经上升为篮球运动中排名第一的伤病了，经常打球的人多多少少都是脚踝受过点伤的，这倒并不算什么新鲜事，但如何防护脚踝伤病，很多人却依旧很茫然，只知道让朋友推荐给我们篮球护踝，但这其实并不是万无一失的。
护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。
来源：江苏警方 洞洞鞋轻便软弹可以说是不少人的“夏日最爱”但你知道吗 美丽时尚的洞洞鞋可能隐藏着健康隐患前不久 话题词#女子穿7cm厚洞洞鞋崴脚粉碎性骨折#冲上了热搜第一的位置 武女士称，自己目前已做完手术在家休养，不过下地得拄拐才行，且下地有时间限制，不能久站，骨折完全康复可能
今天来讲讲近些年的“鞋圈一霸”——洞洞鞋。如今它的地位，今非昔比，是当之无愧的顶流，几乎到了人手一双的程度；特别是广东等沿海城市，几乎可以取代“省鞋”人字拖了。想当年，它可是被批判的惨不忍睹，甚至列举了五宗罪：01 时尚蟑螂洞洞鞋曾被很多人反感的最主要原因，归结为一个字：丑！
