崴脚后的正确处理崴脚可谓是一种常见多发的情况，穿高跟鞋没走稳，下台阶踩空，打球意外，跳绳......都可能造成崴脚。崴脚后的处理存在很多误区，导致恢复缓慢，严重影响工作、生活和运动，甚至发展为反复崴脚，继发踝关节骨性关节炎。 什么是崴脚？
令我比较深刻的一个案例是踝关节外侧的距腓前韧带损伤，损伤程度是中度，保守治疗，目前已经半年多，还存在外侧脚踝下前方有局部疼痛，特别是走路时或走多了之后比较明显，同时还伴有肿胀，但至今损伤后从来没有跑过。
帮您自测身体健康自己在家就能发现健康问题！快跟着小圈一起来了解一下吧~健康自测专家曲峰首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科 副主任医师崴脚后不当回事结果导致踝关节完全“焊死”有位50多岁的患者来医院就诊时，他的踝关节每走一步都疼痛难当，已经完全影响他的生活。
长江日报大武汉客户端4月25日讯 崴个脚能有多大事儿？日前，秦先生（化姓）在骑车时不慎崴了脚，竟然造成重度骨折。幸亏第一时间来赶到武汉市普仁医院创伤骨科进行医治，避免落下畸形和残疾。“没摔也没撞，幸亏当时及时到了医院，不然就麻烦了。”25日说起当时的情形，秦先生仍后怕不已。
踝关节是人体距离地面最近的负重关节承担着我们日常行走、跑跳等重要任务踝关节扭伤(俗称“崴脚”)是全年龄段人群都可能遇到的常见问题。很多人对踝关节扭伤缺乏了解，甚至不以为然，认为“能活动就没骨折”“休息几天就好了”“热水泡泡、抹点红花油就行”。
人体的所有关节中，位于最下方的踝关节是机体承压最大的关节之一，因其要在各种运动中灵活地应对各种变化，很容易发生损伤。崴脚后的应急处理方法一旦发生崴脚，及时干预很重要。如果崴脚后疼痛难忍、出现红肿压痛和明显淤血，甚至听到韧带撕裂时的“啪”声，需尽快就医。
崴脚可轻可重，主要是脚踝处三根韧带的问题，韧带就是我们常说的连着骨头的筋，它们的作用在于连接小腿和足部骨骼，防止踝关节移位，当下楼梯不小心，失足或者踩到不平坦的地面时，足部扭曲、韧带拉伸，超出了正常的活动范围，就会发生踝关节扭伤，也就是常说的崴脚。
大部分崴脚发生在脚踝外侧的三条韧带上，而高位踝关节扭伤发生在胫骨和腓骨之间的韧带，在脚踝上方，靠近小腿的地方，胫骨和腓骨是构成小腿的长骨，连接他们的韧带主要稳定小腿的下方，当脚向外旋转过大角度时，可能损伤脚踝以上的胫腓前韧带，后韧带，以及骨间膜。
“崴脚脖子？多大个事儿！只要能动，就肯定没事儿！”这是很多人的想法吧？殊不知，这个观点太坑人！今天咱们就用三个真实的病例，来跟大家聊聊踝关节扭伤后到底该咋办？13岁的小女孩小女孩是由她的父母领入诊室的，父母的表情不同，母亲着急万分，而父亲一脸韫色，感觉不太高兴。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/受访者提供进入夏季之后，在户外运动的机会增多，当然随之而来的运动损伤也变得更为常见。近日，在中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科及足踝外科，就有不少跑步、打球的爱好者不小心扭伤了脚踝。“踝扭伤别惊慌，可以先自己检查判断下严重程度。
