如果我们会给予自己身材一定的关注，就会发现，在自己变胖的某个阶段，腹部脂肪就会增多的比较明显，但是，当自己为了变瘦而努力之时，就会发现，腹部脂肪又减掉的比较慢，而腹部脂肪较多又对外形有着很大的影响，它会影响整个身材的比例以及曲线感，所以，很多朋友，包括一些并不胖的朋友都会想办法来减掉自己的腹部脂肪，也就是大肚子。
但是在减肥的过程中，会出现一个困扰大家的问题:就是前期减脂特别顺利，大肚子也减成了小肚子，眼看胜利在望，但是这时候腰腹上总有一层脂肪，一圈赘肉无论如何也减不掉，让自己练出腹肌马甲线的计划进入停滞期，久而久之还打击减肚子的信心!
随着社会发展，人们的生活越来越好了，只是有时候难免会贪嘴，上一顿还没消化完，下一顿就又来了，吃的东西越来越多，时间长了就发胖了，没事低头往肚子上一看，赘肉一层一层的，这时候想减肥，却发现非常困难，虽然已经忌口了，但还是胖，就好像喝口凉水，身上就能长两斤肉。
