很多老年人不注意身体的微妙变化，突然有一天发现，自己的小便怎么不通畅了，也就是小便不利，这时候也不当回事，时间长了就会对生活有一些影响。一般来说,小便不利是由阴虚、阳虚和心火太旺三种原因导致的，而很多人是因为心火太旺引起的小便不利，心火太旺，焦虑太多，从而生心火。
人就像机器，出厂的时候都是崭新的，运转的时间长了，各种各样的污垢堵塞，机器也就不好用了。所以说人上了年纪，经络堵塞不通，就容易有这样那样的毛病，不是这不舒服就是那不舒服。今天啊，崔医生给大家分享几个穴位，经常按揉，帮你排净瘀堵，疏通经络！
冬天一到，很多朋友就会出现一些尿频尿急，夜尿频繁的情况，稍微喝点水就想往厕所跑，那有的人他可能是肾虚，肾气不能固摄膀胱所致，那就会去参考些补肾的中成药调理，但有的人他并没有出现任何腰膝酸软，腿脚乏力等肾虚的症状，单纯就是多尿，或者是伴随着其他小毛病，那该怎么调理呢?
排尿困难是老年人常出现的泌尿系统症状之一，它是由于膀胱、尿道发生不同程度堵塞、不通畅或排尿功能发生障碍所引起的症状。要么排尿时间延长、尿线变细，要么排尿射程短、排尿费力，要么排尿频次增多、尿不尽，甚至尿潴留、腹胀等。
中医说“人老腿先老，人壮全凭脚”，腿脚是人体的根基，而且我们的脚上有很多穴位，其中几个重要穴位啊，经常按一按，让你腿脚强健、腰杆更硬！第一个呢，是涌泉穴，它是肾经上的第一个穴位，肾经的经水从这个穴位往外走，肾主二便，所以它能改善小便不顺畅、大便秘结等问题。
前列腺炎的病友经常按摩这三个穴位，不但可以缓解症状，还能起到辅助治疗的作用。会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩的时候将四指并拢，直接放置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，按3到5分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。
