注：本文来源于湖北夏小中医院公众号低头族？伸脖驼背？颈椎、腰酸背痛？偶尔晕乎乎的，还时不时想吐？半躺着打游戏、刷抖音、看肥皂剧、看球赛，一躺就是一整天？不知道大家有没有发现？在以前各种短视频、手机游戏没有盛行的时候，大家的娱乐项目多以户外运动、打球、跑步、散步等为主。
颈椎是人体的首要支柱，颈椎内又有着丰富的血管、神经，可以保证人体的基本生命信息的上传下达和营养的输送。 因此，颈椎对人体至关重要，可以说颈椎问题“牵一发而动全身”！颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬，肢体麻木无力，头晕，头痛，恶心，呕吐等。
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颈椎不适的症状很多人都体验过，不过，您知道自己的颈椎病到哪个级别了吗?级别表现缓解方法一级抬头时感觉脖子僵硬、酸痛颈椎病早期按压颈部肌肉可有明显压痛、颈部韧带弹响等，通过改善不良姿势、药物和物理治疗、加强颈部肌肉锻炼等方式可以得到一定缓解。
现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？在本期《1分钟养生课》中，同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法，并由同济大学附属同济医院康复医生程晶晶进行颈椎操动作演示。
《问健康》是由湖北省卫生健康委湖北省疾病预防控制中心联合湖北广播电视台融媒体新闻中心公共新闻频道推出的健康服务类节目每周日中午的12:20准时和大家见面节目中将带来全省公共卫生疾病防控的最新动态以及权威专家的健康科普解读本期专家周文熠什么是颈椎病？
湖南日报·新湖南客户端通讯员 罗平“早晨睡觉起来，我的双手双脚逐渐出现麻木情况，尤其是右脚一点都不能动了，差点就瘫痪了。”回想起前几天的经历，张先生仍然心有余悸。张先生是一名职业司机，平日偶尔有些颈痛，一般在诊所或药店买些药对付就能缓解。
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。
