很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的，正常情况下，我们的身体在白天需要阳气的推动来维持活力，到了晚上啊，阳气就该休息了，而整个睡觉的过程，实际上就是阳气入阴的过程，如果阳气不能顺利入阴，就会导致失眠。
凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其体内的阳气也在慢慢流失。此时，风邪趁机侵入这些人的头部，易导致一系列身体不适。
我们常说人要勤快点才好但在冬天下面这4件事要“懒”一点可能更健康01起床“懒”一点俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。其实，中老年人起床时“懒一点”，更有利于健康，尤其是在冬天。冬季白天短、夜晚长，容易让生物钟“混乱”。
