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炎炎夏天也挡不住羽毛球爱好者们的热情在球馆里即使是站着不动都能大汗淋漓更别说打几场球下来了简直就是人工洒水车高温环境下打球能量和水分较之以往流失的更快可是有很多球友不以为然认为天气热多出汗是理所应当的甚至还有球友认为：大量的出汗提高新陈代谢对身体有益无害这种观点并不是完全正确！
生命源于水，水是人最必不可少的生命元素。人体在缺水72小时的情况下，身体就会因为严重脱水而死，所以水是十分重要的。怎样补水才能保证合理的水营养呢？最关键的原则是：积极主动的补水。1、运动前的补水运动前15－20分钟补水400－700毫升水，可分次饮用。
另一个大家对这些饮料都爱不释手的原因是，经过一些广告和口碑的影响，我们潜意识地开始觉得，这些饮料能够在踢球时让我们表现更好、体能更充沛。抛开运动型饮料对成年人机体的运动表现能力有多大影响，我们今天想说说，到底孩子该不该喝运动型饮料?
第一：为什么剧烈运动后喝水，感觉怎么喝都不够？剧烈运动后，体内很多的水分被蒸发或排到体外去了，大脑就会自动用口渴的方式来通知你要补充水分。感觉怎么喝都不够是因为喝进去的水在口腔和喉咙里停留的时间太短了，来不及让大脑感觉“足够”就已经吞下去了，所以不能咕咚咕咚的一口气干掉一瓶。
最近有粉丝给小编留言，说冬奥会马上开始了，在往年的奥运会上会看到很多运动员使用自己的水杯，但是由于项目不同，这些运动员使用的水杯也各不相同，有的运动员的水杯非常特殊，但也有看到有的运动使用完后就像一次性矿泉水瓶一样丢弃了，小编能不能讲一讲运动员通常会使用什么样的水杯。
因此每次在训练之中，身体都会把体内的热量变成汗液散发出来，随着汗水的流失，人此时就会非常口渴，因为在经过高强度训练中比平时排放的汗液较多，因此会喝大量的水，这也是为什么詹姆斯会在训练过后喝一大瓶蓝色包装的水的原因。
不知你是否发觉，只要一打客场，詹姆斯手上就会提着一桶蓝色包装的水，大摇大摆地走在机场，把水带到客场比赛喝，其实这里面不仅是一个水瓶那么简单，这个里面装的是斐济水，在生涯末年，詹姆斯依然可以保持竞争力和出色的身体水平，离不开强大的自律和外在保健品的加持，有时候詹姆斯经常会带的一个黑瓶子，这就引起了很多球迷们好奇心，那么我们今天就告诉大家这个斐济水到底有什么作用呢?
听说过“喝水神器”55℃杯吗?最近不少市民的微博、微信圈被这个“神奇”的杯子刷屏，不是要求你转发中奖拿杯子，就是让你点赞它攒粉。不过和去年的柠檬杯类似，55℃杯在销量走俏的同时，还被网友的吐槽声淹没了。直接上实验！
