孕妇补钙到什么时候，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。
孕期小腿抽筋，腰酸背痛，摸一摸牙齿还有松动，别怀疑，您这是缺钙了。具体该怎么补钙，来听听上海市第一妇婴保健院的薛继杨主管药师是怎么说的。孕期缺钙不仅您自己难受，还有可能导致宝宝骨骼、牙齿发育不良，所以一定要补钙，并且每个孕妈都得补。怎么补呢，记住以下几点：第一点，什么时候开始补？
都说十个孕妇九个缺钙，那孕妈妈们怎么知道自己缺不缺钙?需不需要补钙?怎么补?本文为大家详细解答。 缺钙的表现表现一：小腿抽筋 缺钙的孕妈妈，在夜间熟睡的时候，会容易出现小腿抽筋的症状，如果晚上经常抽筋的话，那么很有可能已经缺钙了。
进入第5个月，孕妈妈会发现自己已经完全适应了怀孕的日子，可能偶尔腿会抽筋，这可能是缺钙的表现，因为钙对神经传输和肌肉收缩作用巨大。重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示，从第5个月起，胎宝宝牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始生长，骨骼也要发育，这都需要大量的钙。
怀孕期间，准妈妈的营养摄入会直接影响到宝宝的身体健康，只有全面均衡营养，才有利于胎儿的健康成长。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
