喝什么酒能减肥?答案是葡萄酒~~葡萄酒会不会让你长肉?答案是：不!酒精本身是不会让你长肉的!但，它会诱哄你的大脑去做出长肉的决定。顺便告诉大家一个激动人心的数据，在对超过19,000女士们的长期调查结果中显示，完全不喝酒的女人在年长后，比喝酒的女人更容易身材走形。
【环球网综合报道】据台湾“联合新闻网”7月4日报道,美国女大学生为了减肥,不惜尝试危险的减肥方法。休斯敦大学研究发现,美国80%的大学生采用“酒鬼减肥法”(Drunkorexia Diet),即不吃任何食物,用豪饮或做剧烈运动,来平衡一天的卡路里摄取量。
1.吃粗粮碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免导致胰岛素水平升高。2.餐前少喝酒想在餐前来一两杯鸡尾酒-劝你三思。
“今天不喝酒，人生路白走。”很多男人都喜欢闲来无事小酌两杯酒，或是吃饭前，或是吃饭后。我父亲就很喜欢喝酒，但是他很聪明，从来不空腹喝酒，因为他知道这样喝酒对胃刺激大，容易出事。他常在喝酒之前吃几口开胃下饭的小菜，这些菜搭配着酒一起下肚，十分美味，千金都不换。
【环球网综合报道】据日本livedoor网站3月27日报道,初春季节,人们经常参加欢送会、迎新会、赏花等聚会,喝酒的场合也增多。随之而来,慢慢进入了穿单衣的时节。因此,大家在开怀畅饮,尽情享受的同时,也开始意识到了减肥。作为减肥指导教师,笔者向大家介绍一些参加酒会的注意事项。
本人今年46周岁，去年疫情期间开始减肥。跑步为主。身高183，一年前体重87。8个月后到年底体重下降到峰值73.5。都是空腹早晨便后。今年初开始，体重不降反升。后来春节前开始撸铁。目前是77kg，感觉腰围也开始涨了。饮食方面比以前肯定是注意一些了。从前酷爱面食。
