为啥便秘大便黑硬难排出来，好不容易拉出来也是一粒一粒的？很多便秘的患者都会这样问我，有大人也有小孩，说他们平时也喝水，吃香蕉，帮助排便，有的甚至还喝清热泻火的凉茶，但都没啥用，按理说黑硬便就是有热，但为啥清热泻火、喝水都没用呢？
便秘是生活中常见的疾病，跟饮食有重要关系，现在很多食品都是经过精加工，很多食物纤维都没了。比如以前的大米都是碾米机过一遍，煮饭时洗一遍就煮了，现在大米还各种精米，煮的时候也是洗了又洗。饮食越来越精细化，也不一定就是好事。
有的人上厕所时，发现大便总是一粒一粒，又黑又硬，看着好像羊屎蛋一样，这在我们中医上属于阴虚便秘，简单来说就是因为身体内部阴液亏损后，产生虚火后熏蒸肠道导致的，这点我之前有讲过，那就有粉丝问我，既然是阴虚导致的，那用滋阴的六味地黄丸，能不能解决这个问题呢?
相信很多人都听说过甚至用过补中益气丸这个药，我建议每个人都应该学会用，尤其是中年老年人，因为它具有益气健脾、升阳举陷的作用，而中医认为，越是上了年纪的人，脾胃的功能就越差，气也越来越虚，很容易出现脾虚气陷的情况，所以补中益气丸很适合中老年人来健脾胃，但是有的人不知道怎么用，今天就来给大家好好讲解一下。
因为它具有不错的健脾补脾，补血养心的作用，而中医认为，随着年纪的增长，心脾的功能逐渐下降，很多人会出现心脾两虚的症状，而归脾丸刚好可以心脾同补，因此很适合中老年人来补身体，但是很多人不知道怎么用，今天就来给大家讲个明白!
如果你上厕所时发现，大便是一块一块的，形状似羊粪，而且平时通常还会出现耳鸣，头昏，急躁易怒，嘴巴发干，嗓子疼，时不时的身上会发热，失眠多梦，自汗，盗汗的情况，这多半是体内阴液亏损，也就是阴虚，这个时候可以参考增液汤加减来达到滋阴清热的效果;
