前几天，我教给大家手把手制作：发面包子，春饼，馅饼，韭菜盒子，花卷馒头，辫子花卷，肉夹馍，肉沫茄子，葱花饼，家常饼，万能饼。大家周末都实践了吧？一家人，有孩子的家庭，要和孩子一起参与制作。先做简单的，比如半烫面韭菜盒子。
爱吃面条的小伙伴，不妨来试试菠菜面！有了菠菜的加持，面条散发着清爽诱人的翠绿色和清香，吃起来更有食欲~比起普通面条，菠菜蕴含B1、B2、VE、锌、叶酸、膳食纤维、胡萝卜素等营养元素。而且自己做的手擀面，用料自己掌控更放心，很适合给家里老人或者宝宝辅食安排上！
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。中国居民膳食指南要求每人每天都要吃点深色蔬菜，深色蔬菜富含的营养素更丰富，深色蔬菜有绿色、红色、黄色、紫色，每天搭配着吃，营养更全面，今天我要用菠菜作为绿色蔬菜的代表，菠菜中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁、纤维素等营养素，胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，维生素A对孩子的生长发育、保护视力很有帮助;
