虾是在平时的日常生活里面比较常见的一种海鲜，也是怀孕期间的许多准妈妈们非常喜爱的一种食物，不仅仅可以补充许多营养物质，而且还有利于血液循环，对于体内的宝宝健康成长也有利，所以针对孕妇能吃虾吗这个问题，答案是肯定的。
一，孕妈妈可以吃鱼类，鱼类中含有非常丰富的蛋白质，远远高于肉类。而且鱼类里面所含有的蛋白质属于优质蛋白质很容易被我们人体给吸收，且含有的维生素A，维生素D，矿物质的含量也比较的高。所以孕妈妈应该多吃鱼，也且里面所含有的一种特殊的脂肪酸还有助于优生，防止早产。
基围虾基围虾属浅海海水虾，软甲纲对虾科，原产于广东、福建沿海，壳薄肉嫩味美，颜色好看，是餐桌上的佳肴。基围虾，体长8cm左右。体表有许多凹陷部分，其上生有短毛。额角平直，仅上缘具7-9个齿。头胸甲具明显的心鳃沟和心鳃脊，肝沟明显，具肝刺、触角刺及眼上刺，无颊刺。
孕妇营养不良吃什么好？此时准妈妈需进食高蛋白食物，如肉、鱼、海鲜、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等，并每天吃足量的新鲜蔬菜水果，如樱桃、苹果、芹菜等，千万不可以偏食、挑食，否则会影响胎儿的发育。孕妇营养不良吃什么好怀孕期母体对营养的需求增加，因此需要给孕妇增加营养。
海鮮含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不是什麼海鮮都適合准媽媽食用。如果准媽媽是個十足的海鮮迷，孕期也要適當忍忍了。
孕晚期吃什么好?1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
【妈妈网特稿】在我们国家很早就认为吃鱼能让人更聪明，“吃鱼长脑子”这句俗语就充分验证了这一点。英国布里斯托尔大学曾有研究人员经过研究后在《柳叶刀》发表论文说，孕妇在怀孕期间多吃鱼类，生下来的宝宝会比孕期不吃或少吃鱼类的宝宝更聪明，自我发展能力也比较强。
「本期主讲」▼说到大虾，应该没人敢说不喜欢吧？它肉质鲜弹又做法多样，煎、炸、炒……甚至清水一煮就能异常的鲜美。在营养上的表现也是杠杠滴，每100g虾肉，就含有15～20g的蛋白质，但脂肪含量却低到只有1～2g，是典型的高蛋白低脂肪肉类。
