普通的投篮训练都是双脚稳定站立投射,在实战当中遇到高强度对抗和干扰,随机动作之后进投篮就开始变的不稳定;怎样训练投篮的稳定性,不防试试下面九种方法。注:训练都是通过脚踝和腿部力量完成,所以在做以下训练之前,请完成热身和踝关节的准备活动避免受伤。1.
(高诗岩在美特训,图片由本人提供)记者 刘瑞平 报道5月7日,山东高速男篮在济南开始集中训练,训练场上却不见高诗岩的身影,原来,高诗岩已经前往美国,开始特训。本赛季CBA联赛总决赛尚未开打,无缘季后赛的山东男篮早已休整一个月。