随着生活水平的提高，日常生活中，很多人开始提倡清淡低糖的饮食，这对我们的健康有益。如果不养成良好的饮食习惯，经常吃高热量、高糖含量的食物，会给身体的各种疾病留下隐患，特别是当身体当中的血糖含量高的时候，就会导致很多并发症的出现。
最近一个月，老陈的脚出现了一些问题，开始只是脚痒，接着是脚底长溃疡，但是不痛，主要是瘙痒难忍，正好小区最近刚好组织免费为50岁以上中老年人免费体检，老陈就去测量了一下空腹血糖，测量结果为:9.2mmol/L。
血糖升高，腿脚先知！大家好，我是中医李松岩。在中老年群体当中，最经常出现的就是“三高”而在三高当中，危险系数高、传变范围最广的就是糖尿病了。如果血糖控制不好，就有可能引发眼底病变、足底病变、心脑血管疾病等等。那么如何判断血糖有没有升高呢？可以通过咱们的腿脚变化。
汪 芳不少中老年人平时很注重养生，体检时却被告知血糖超标或者患上糖尿病。其实，慢性病都不是突然发生的。当血糖偏高时，或多或少都会通过身体发出预警。俗话说：“人老腿先老。”人体在老化的过程中，腿部最先出现变化。可以说，腿脚部位就是人体的“血糖仪”。
“医生，我最近总是尿频，这是咋回事呀？”周大叔今年53岁了，由于他平时比较注重健康，所以身体一直都还不错。最近一段时间，周大叔总是频繁上厕所。刚开始的时候，周大叔以为自己尿频是因为喝水喝多的缘故。所以，在之后的几天里，周大叔就开始控制饮水量。
天冷时，他的腿脚有些僵硬，刚开始他也没太在意，想着年纪大了，活动少了，可能是风湿或者关节炎。医生解释道:“我们的腿脚其实就像是身体的血糖仪，血糖高了，腿脚就会先表现出来。糖尿病不光是高血糖的问题，还会影响到你的神经和血液循环，尤其是腿部，出现麻木、疼痛、伤口愈合不良等症状。”
