日子久了，人很容易疲倦，身体僵硬，反应迟钝，办事效率低下，不仅影响了工作，健康状况也每况愈下。实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神不佳，头昏脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝血充足，神志得养，则夜能安眠，少做梦，解疲乏。
人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。当脑供血不足时，人的日常生活也难免受到影响。脑供血不足严格来讲并不是一个疾病，而是一组症状的俗称。
59岁的李阿姨（化名）入睡困难已经2年了，每晚好不容易睡着了，却总是做梦，还会早早就醒来，睡觉时也总觉得人是清醒的。最近一周，她常常觉得头痛头胀，还有心慌、口干、腰酸的症状，随后来到广东省第二中医院就诊。
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授带领团队开办的专刊栏目，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。
可能很多朋友都知道失眠是心神出现了问题，要养血安神，和中安神，但有一类失眠是因为上火，想要睡得好就要疏肝泻火，滋阴清热，今天啊，张医生给大家好好讲讲，教大家两个中成药，横扫实火虚火，让您一晚安眠。首先这实火啊，指的是肝火旺盛，肝火扰心。
