腰部是我们活动量较大的部位，在日常的活动中，腰部损伤的几率是很大的，对于有腰部外伤史以及重体力劳动者来讲，他们往往有腰痛的现象，其中很大一部分是由于腰肌劳损疾病导致的，大家积极进行治疗的同时，应当适当的进行运动锻炼，从而更好地帮助患者康复。那么，腰肌劳损患者应该怎么锻炼？
Wegner， I， Widyahening， IS， van Tulder， MW， et al. Traction for low-back pain with or without sciatica. Cochrane Database Syst Rev. 2013;
张翊一指出，造成腰痛的原因有很多，比较常见的原因是炎症，包括胃肠炎症、泌尿系的感染、妇科的炎症都会引起腰部的疼痛，其他情况包括肿瘤和一些少见的疾病也会引起腰疼，据症状持续时间腰痛还可分为急性腰痛，亚急性腰痛和慢性腰痛，不同时期的腰痛治疗方法也会不同，常见的一些腰痛缓解办法其实都存在着一定的局限性，不能一概而论。
