为了减肥不吃主食，这事你干过吗？生活中为了减肥而不吃主食的人太多了，前期的确瘦的很明显，但后期大多并不如意。不仅可能会因为恢复饮食导致体重大幅度反弹，还可能会因为过度节食而导致身体出现了诸多不适症不吃主食的减肥方法，真不推荐你用！至于不吃主食会产生哪些危害，这篇文章就让你清楚。
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大家好，我是悠米爱健身。可以环顾周围，多数人都有肥胖的问题，不是小肚子就是啤酒肚，要么身材臃肿，全身都是肉。别人节食之后就变瘦了，而自己平时午餐会吃两碗米饭，所以他们将肥胖的原因推给了米饭。还有人会告诉他们天天吃菜就行了，不要吃米饭，这样就能变瘦。
很多人减肥时都会尽量不吃肉、少吃主食，多吃菜，因为蔬菜热量低，而且饱腹感也挺高，但是有些人蔬菜吃的多为什么还是减不下来，那很有可能你踩了这几个减肥的坑，来看看减肥时吃素要注意的几件事:一、错把主食当菜吃。
