今天给大家分享一道打工人的元气汤，鸡爪瑶柱炖淮山清香好喝，鲜到魂都丟了，现在大部分人在外面工作，三餐都以外卖为主，每日坐办公室，又懒得锻炼身体，每日抱着手机熬夜成了日常，长期以往，身体慢慢就成了亚健康，脾胃也慢慢便差了，今天懒猪想分享一道特别适合一年四季都可以喝的汤水，滋补又养胃，下班了如果可以来一碗鲜香好喝的汤水，感觉整个人都舒服多了，看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
黑豆鲫鱼汤做法:黑豆炒一下，鲫鱼煎至两面金黄放姜片，倒入适量开水，煮至汤汁变白~红枣去核，和其他材料放汤锅，加适量水煲半个小时，倒入鲫鱼汤，小火再煲30分钟~熬夜汤准备陈皮，玉竹，麦冬，无花果，西洋参，石斛~瘦肉焯水捞出，所有食材洗净放炖锅~炖两个小时加适量盐调味即可~猪骨汤排骨
俗语说“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬之际，要顺应自然界收藏之势，早睡早起，把发散在体表的阳气收敛起来。但现代人却总有熬不完的夜，加班要熬夜，有时没什么理由也要熬夜……长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，好好睡觉才是保命根本。
