家中常备，这5款营养小零食，解馋又好吃，保持气色身材好天气逐渐热，前几天出门踏青，看着草坪上父母带着孩子，准备的一袋袋零食让人羡慕不已。吃是人的本能，这个世界唯有美食与爱不可辜负，这话说得非常有道理。可是作为女性，脑子里时刻紧绷着减肥这根弦，零食怎敢随便乱吃？
它外观看起来像水仙花的花球，吃起来味道却有点像土豆，它就是茨菇。可能很多人都没听说过这种食材，茨菇是水八仙里最低调的食材（水八仙即：菱角、荸荠、鸡头米、水芹菜、茨菇、茭白、莲藕和莼菜）。即使在南方的菜场也很少能看见茨菇，因为茨菇在夏季开花，等冬季球茎才会成熟，然后才会进行采挖。
炎热的夏天，看到大鱼大肉这类油腻的菜就觉得没有胃口!确实，过分油腻的食物本身就不适合夏天吃，会造成肠胃负担。 其实夏季的时候，我们更适合吃一些易消化的食物，咱们可以吃以下5种食物，做法简单易学，对我们还有很多好处，一起来看看是哪五种食物吧!
年夜饭餐桌上，试试这6道爽口小甜品吧!制作配料:山药2根 盐1.5克 淡奶油10克 蓝莓1盒 冰糖25克。制作配料:糯米粉160克 鸡蛋1个 玉米油30克 牛奶145克 糖粉30克 泡打粉2克蔓越莓干适量。
对于爱吃零食的人来说，超市无疑是让人充满幸福感的地方。一边走一边逛，精挑细选自己喜欢的零食，满怀期待地带回家品尝，味道或让人惊喜或让人失望，整个过程就像是一场关于美食的冒险之旅，让人满心欢喜。超市中除常见的零食外，其实还有很多小众零食，深受吃货们的喜爱。
