精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
在网上看到一个问题：“为什么我每天都活得很累？”一个高赞评论说：“因为你身体能量流动的方向错了。”生活中有两种人，一种是吸能型人格，能从外界的人和事中汲取能量，不断丰盈自己。另一种则是耗能型人格，这类人多疑敏感，喜欢瞎操心，生闷气。
你好，这里是，心有暖阳文案馆。我们这个时代，最大的痛苦不是没有选择，而是选择太多。多少年前没有淘宝，没有这些个平台，大家买东西都是去就近的小商店，衣服款式、日常用品几乎大差不差，很少花时间东看西看，也很满足。
