近日，＃跑步的多巴胺仅次于谈恋爱＃登上微博热搜，不少网友表示，长期坚持跑步会在运动后感到心情舒畅，活力满满。以下是友友们分享的打卡记录，有没有被“短暂”地激励到？今晚开跑如何？也有网友表示， 如果跟对象一起跑步，会带来双倍快乐吗？但又没对象怎么办?
最近，“跑步的多巴胺仅次于恋爱”上了热搜。多巴胺是一种神经传导物质，可以传递兴奋及开心的信息，对预防脑部老化也有一定效果。跑步会刺激交感神经，促进分泌肾上腺素和多巴胺，使人出现心情愉悦的感受。但是如果跑步姿势不正确，也可能会导致各种运动损伤，那么，应该如何科学健康地跑步锻炼呢？
一个热爱运动的人，身上一定是充满阳光气息的，就像我每次走在路上，一看到有些人的腿，我就知道这个人是不是跑步的人。因为经常户外运动的人，全身所彰显出来的某些气质是与众不同的！斯坦福大学就曾有研究表明：经常性的户外运动或者跑步，是治愈生活一切的良药。
