一谈到戒烟，有不少的烟民总是反映，自己坚持不了，只要不吸烟就浑身不得劲，生病都没这么难受，因此有不少人戒着戒着，又开始重新拿起手中的香烟，有的戒了几小时，有的人戒了几十天，有的戒了几年，还有的戒了十几年，但最后一个结果就是又发生了复吸现象。
可能有的人体会不到这句话的含义，吸烟的人都是长期被烟瘾控制的人，吸烟不是一种习惯，而是一种慢性成瘾的疾病，对烟草的长期依赖，很多人并不是有多喜欢吸烟，而是每次烟瘾上来，不受控制的去一颗一颗的点燃，早上醒来的第一件事是点上一颗烟，饭后的第一件事是点上一颗烟，睡觉之前的最后一件事是点上一颗烟，工作期间再忙你也会抽一点空去点上一颗烟，陪家人去一次商场，每次出来的第一件事情就是点上一颗烟，总之，你一直被烟瘾控制着，家人反反复复叮嘱你多少遍，要少抽烟，抽烟对身体不好，二手烟对孩子不好，但是你一直摆脱不了烟瘾。
肺为“娇脏”，是对肺的生理学病理学特点的归纳，中医认为，肺部为五脏六腑之华盖，百脉之所朝会。在现代人群中，中老年男性不再是吸烟的主要群体，有很多女性要沾染上了吸烟的恶习，香烟成为了工作压力大人的精神食粮，每当工作困倦或压力过大时，都会选择吸一根香烟。
又是5月31日，我每年都发这篇戒烟心得，去年还附上小哥关于抽烟的文章，从另一个角度谈抽烟。36岁，住在24平米的木房里，每天抽烟2包以上，正值暑假，每天一个人在家看书，大抽特抽，抽一整晚，第二天上午有痰咳不出，十一点左右才开始咳出，黄的，伴胸闷、气促、咽痛等必然症状。
听我一句劝，把烟戒了吧：杨先生自大学时期起便开始抽烟，多年如一日，尽管家人多次劝诫，他总是以生意场合需要为由，不以为意。然而，65岁的他，在岁月的压力下，身体的警报逐渐响起。一次受冷空气刺激后的咳嗽，使他意识到身体的脆弱。听从医生的建议，他决定戒烟。然而，戒烟的过程并不顺利。
