极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 吴萍 王慧文 胡时静近日，#蹲坑脚麻终于有救了#话题引发热议，不少网友分享了自己“亲测有效”的缓解方法。比如将双肘压在膝盖上；脚后跟踩地，前脚掌微微抬起；双手往下甩动等等。网友说的办法是否可取？如何避免脚麻？
在北大医院太原医院神经外科门诊就诊的患者中，不少患者讲述经常会出现手脚麻木的现象，如趴在桌子上睡觉时间久点会出现手麻、上洗手间蹲久了会出现脚麻、不小心碰到肘关节后方会出现手和前臂的放电感和麻木……这些现象是因为压迫导致的，供血不足或压迫到神经，此时只要改变姿势，略微活动一下，手麻
日常生活中大家会经常出现腿又麻又疼的情况，比如在厕所蹲得太久或者保持一个姿势站的时间太久都会导致腿麻的出现，但是也还有很多生理性和病理性的因素导致腿麻腿疼。于是大家会产生疑问，腿麻出现时，如何判断是生理性的腿麻腿疼，还是病理性的腿麻腿疼呢?
双脚是人体的“精气之源”，只有腿脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利地送往各个器官。全国名老中医、北京中医药大学东直门医院男科主任医师李曰庆在人民日报健康号“国医名师李曰庆”刊文提醒，7个脚部症状，可能是疾病信号。
在快节奏的现代生活中，我们有时会遇到身体的一些小状况，比如——手脚麻木。这一现象，或许你曾在晨起时、工作间隙、甚至是夜间感受到，不禁让人疑惑：这究竟是怎么回事？手脚麻木，虽然看似是一个微不足道的症状，但其背后可能隐藏着多种原因。本期节目我们就来说说这方面的话题。
刘涵（化名）从没想过，生活中很常见的“手麻”，让自己上了一次手术台。上个月，刘涵骑单车去地铁站时，突然感觉右手麻木，难以握住车把。本以为只是暂时性症状，但一周时间过去，“手麻”似乎越来越明显了。3月25日，刘涵起床后行走困难，麻木感延伸到腿部、背部，从小腿到腰部都感觉“冷冷的”。
