听别人说长痘痘这也不能吃那也不能吃，于是自己狠心忌口，每天只吃素食，可痘痘依旧还是在长。牛奶，尤其是脱脂牛奶，它含有孕激素、雌激素的活性成分，而这些成分与青春痘痤疮的发生有很大的关系，所以多喝容易长痘。
皮肤长痘痘是常有的事，往往很难消除。小编推荐通过饮食调理痘痘非常有效。那么，调理痘痘吃什么好呢？调理痘痘吃什么食物好？1、番茄番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！
皮肤能反映出身体的健康状况，许多人努力做好保养与清洁、也遵循皮肤科医师建议，但仍饱受痘痘、粉刺之苦，明明已经就诊、接受正确的治疗，也没有再涂任何除了处方的外部用品，但肌肤仍未好转时，不妨检视一下饮食情况。
痤疮(青春痘)是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。近期国外研究发现，脸上的痤疮跟饮食亦有很大关系，医学专家建议预防痤疮可以从饮食调整开始。
牛奶如今已经成为每个家庭不可缺少的早餐食物，其营养丰富备受人们喜爱，而而且更是很多女性美容的佳品，而罗马帝国的皇后洗牛奶浴，这是因为牛奶有洁肤、柔肤的工作，而到现在很多女性任然用牛奶来改善一些肌肤问题，下面不妨来看看各种牛奶秘方解决肌肤问题，。
痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，青少年时期多发，有的可以发生在成年后或延续到成年后。痤疮多发于头面部，容易造成较为明显的容貌受损，对青少年心理和社交造成的影响甚至超过了哮喘和癫痫。
有科学家曾分别发现，这个世界上有 3 群人没有长过痘痘。他们究竟为什么可以这么幸运？原因居然是：吃。那些不长痘的人1971 年，科学家发现加拿大有个小岛上的人从来没长过痘痘。因纽特人，图片来源于网络但是后来这群人的幸运被打破了。
