紫甘蓝生吃什么味道

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紫甘蓝就应该这样吃，脆爽美味，营养不流失，比大鱼大肉还香
今天，我要向大家推荐一种营养丰富、口感绝佳的蔬菜——紫甘蓝。这种蔬菜不仅口感脆爽、美味可口，而且营养价值极高，远胜大鱼大肉。
素菜大全
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紫甘蓝能生吃吗生吃紫甘蓝预防膀胱癌
人们都知道紫甘蓝的营养价值比较高，但是有人担心煮熟的紫甘蓝会流失部分的营养元素，那么紫甘蓝能生吃吗?紫甘蓝怎么样生吃比较可口呢?紫甘蓝雪梨沙拉是怎么做出来的?有兴趣的朋友和小编一起来看看，详细了解一下吧。
搜狐新闻
紫甘蓝被誉为“花青素之帝”，随时吃，既是饭也是菜，美味
1、凉拌紫甘蓝！2、紫甘蓝炒蛋！3、沙拉紫甘蓝！4、素炒紫甘蓝！
爱玉门
凉拌紫甘蓝需要先焯水还是直接生吃？怎么吃更好？
食物看着漂亮，也更能勾起人的食欲。紫甘蓝，作为紫色食物中的一员，能为凉拌菜增色不少。那么凉拌紫甘蓝需要先焯水还是直接生吃?
侯慧敏营养师
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紫甘蓝：号称“女性保护神”，含花青素，蒸5分钟出锅，好吃营养
喜欢吃和讲究吃的朋友都知道，多吃一些深色的食材，对健康有很大的好处，比如茄子，紫甘蓝，黑米，黑芝麻，紫薯，红火龙果，草莓等等，因为这些食材中都含有很丰富的天然花青素。
阿胡的小食光
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有一种减脂瘦身的蔬菜名为紫甘蓝
紫甘蓝具有清热除烦的功效，这主要是因为紫甘蓝中含有大量的膳食纤维和水分，这些成分可以促进肠道蠕动，加速体内代谢，有利于热量的散发，从而达到清热除烦的效果。
疗摘
西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、韭黄和韭菜…这些长得像的蔬菜，营养大不同
日常生活中，有许多外形相似的蔬菜，比如西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、白萝卜和红萝卜等等，每次吃的时候，很多人应该都会想:这二者到底有何差别呢?
北青网
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建议女人：别太节俭，5种天然“花青素”记得吃，肌肤水嫩显年轻
对现在整天需要面对着手机或者电脑，晚上还常常熬夜的女孩子来说，更需要为身体补充花青素。它被称为“口服的皮肤化妆品”，能够让皮肤更光滑，摸起来更加细腻。花青素对秋燥引发的皮肤干燥、起皮、泛红等皮肤问题也有修复作用。
番茄医学社
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它是“天然胃菜”，凉拌生吃最营养
夏季的菜市场里，甘蓝是常见蔬菜。从营养角度来说，常吃可以调理脾胃失和，降低胃部病变。中医认为，甘蓝性平，味甘，入脾经、胃经。
家庭医生报
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建议中老年人：多吃这道“黄金养胃菜”，便宜还好吃，营养特别高
直到姨妈来我家做客，在了解到我的情况后，她就出门摘了一些野菜回来，对母亲说多吃点这个就能好，孩子没什么大问题。
贰牛说事儿
西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、韭黄和韭菜，长得像营养却不同
日常生活中，有许多外形相似的蔬菜，比如西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜、白萝卜和红萝卜等等，每次吃的时候，很多人应该都会想:这二者到底有何差别呢?
北京卫视我是大医生
生吃这8类食物，更有利于抗炎
在各种抗炎的成分里，有些成分对热很敏感，富含这些成分的食物最好生吃，这样抗炎的效果才好。这篇文章我就给大家梳理了8种推荐生吃的食物，看看有几个是你爱生吃的。
营养师谷传玲
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它是天然“维生素”，90%的人都没吃过，对眼睛很好，孩子要多吃
李医生从医多年，见过无数患者，尤其是孩子们前来就诊时，家长们总是忧心忡忡地问:“医生，我孩子最近总是揉眼睛，是不是视力出了问题?”
精灵天使健康科普
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春天轻断食，这一道菜别错过！饱腹又营养，我每周必吃两，三餐
饱腹又营养，我每周必吃两，三餐!春天是万物生发的季节，也是各种疾病的高发期，乍暖还寒，天气忽冷忽热，稍微不注意，就特别容易引起身体的不适，尤其是中，老年人，因身体代谢能力下降，自身抗病能力较弱，进而会导致一些疾病乘机而入。
精灵a的美食坊

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