最近，韩国最大在野党共同民主党党首李在明为了抗议政府对日本核污染水排海的态度，宣布无限期绝食静坐。截至目前，他已经绝食了16天，体力不支，只能躺下休息。这引发了人们对人体极限的关注，这名韩国人的决心和毅力值得我们敬佩！但是今天我们不谈政治。
详细的遵守事项如下: 早餐后到饮水时间之前不能喝水 晚餐前不能吃任何食物、点心， 早上六点-八点吃早餐 吃早餐时不饮水或汤也不能喝饮料 下午五点-七点吃晚餐 吃晚餐时不要饮水或汤 吃晚餐后两小时到晚上十点前，这段时间可以随意饮水 不能吃蜂蜜、糖以及任何含有糖分的食物、饮料 不可吃猪肉和西瓜 除了吃完晚餐后的饮水时间外，无论有多渴，或是食物的诱惑都应击退。
我们中医认为，肝湿囊肿、脾湿多痰、肺湿咳嗽，所以我们的五脏最怕的就是湿了，一旦我们身体里的湿气重了，就会在体内造成瘀堵，使气血运行不畅，就像是在潮湿的环境里，容易生长蘑菇、木耳一样，湿气在身体里的时间长了，身体里就会出现囊肿、息肉，所以祛湿很重要，今天我就和大家讲一下，怎么祛除脏腑里的湿气，希望可以帮助大家。
