上海入春啦最近的朋友圈里都是花花花花不要着急羡慕网上“人比花娇”的照片跟着小体做一组拉伸拥有健美的体态和健康的容颜春日里任何镜头、任何场景你都能hold住由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来春季瑜伽养生体式通过伸展类的运动疏通经络、释
瑜伽是一种修行的方式，修身，修心，带给我们不单单是身体上的感知，还有内心深层的净化，我们通过瑜伽哲学对生命有新的理解，不再纠结，不再傲慢，不再恐惧，不再自卑，不再难为自己，瑜伽会让你宽容，打开心扉，接纳无常，内心充满爱，充满慈悲心，面向阳光。
近年来，瑜伽是一种非常流行的运动。看着别人能解锁各种花样姿势，再看看自己“僵硬”的身体，你是不是也非常羡慕他人这种与生俱来的柔韧性？然而，从运动医学的角度来说，能毫不费力完成各种扭转、折叠等高难度动作，也并不完全是好事！这类人可能存在“多关节松弛症”。
