#挑战30天在头条写日记#今天给大家分享身高145-175的成年女性标准体重，可以对照来看自己属于什么水平。1️⃣身高体重差值：目前通用的标准是身高减去105，然后得到的数值就是标准体重。举个例子，如果一个女性的身高是165cm，那么她的标准体重应该是60kg。
01健康体重的判断标准1、体质指数（BMI） BMI 是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）⊃2;。中国成年人（18-64岁）：健康体重的BMI范围为18.5-23.9 kg/m⊃2;。65岁以上老年人：BMI理想范围为20-26.
夏天又到了，减肥成了我们经常谈论的话题之一。有的胖一点的人反而觉得自己没问题，可以继续吃烤串、喝啤酒；而有的瘦的人反而觉得自己的A4腰保不住了，需要抓紧时间来减肥。在减肥之前我们一般都会习惯的到网上去搜索自己的标准体重，这不搜不要紧，这一搜吓到了我这个减重代谢外科大夫。
来源：【全国妇联女性之声】“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。
