关节是人体最重要的骨连接形式，可以这样讲，如果没有关节，人体将失去运动功能。仅就分布于四肢的显要运动关节而言，就包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、指关节、趾关节，如果再加上颅、脊柱、肩胛带、肋、骨盆等处大大小小的关节，总数在200个以上。
冬季膝关节韧带防护至关重要，由于冬季气候寒冷，膝关节比其他季节更加脆弱，容易受伤。冬季膝关节易受伤的原因:冬季人体阳气内敛，气血内收，关节部分血液循环降低，韧带、肌肉弹性下降，关节保护力减弱，容易出现磨损和损伤。
