马拉松不仅是对体能的挑战，更是对心理韧性的考验。2025年武汉马拉松即将鸣枪开跑，选手们在备赛的最后阶段，除了科学减量训练和营养管理外，心理状态的调整同样关键。结合心理学理论与赛事特点，以下建议可帮助选手缓解焦虑、保持专注，以最佳状态迎接比赛。一、合理设定目标，激活内在动机1.
记者：赟赟通讯员：张鹏 尹昶彭2025 年 3 月 15日，武汉市公安局交通管理局发布了关于 2025 武汉马拉松期间交通管理的通告。为确保比赛顺利进行，保障比赛期间道路交通安全与畅通，赛事期间将对部分道路分时、分路段实施临时性交通限制措施。
今天，长江云新闻记者从武汉马拉松微信公众号了解到，中国银行2025武汉马拉松特别为“破三”的选手们准备了一份专属纪念品——好汉之戒。“破三”——3小时以内完成全程马拉松比赛即可申领。据了解，好汉之戒采用纯铜材质，兼具耐用性与独特质感，既古朴典雅又现代精致。
新华社武汉2月21日电（乐文婉、胡译天）2025年武汉马拉松将于3月23日鸣枪起跑。这是“汉马”升级为世界田联“金标赛事”后的首届比赛，超45万人报名，创历史新高。届时，幸运中签的4万名跑者将在樱花季齐聚武汉，感受江城的热情与魅力。
2025武汉马拉松赛定于3月23日（星期日）举行武汉市公安局交通管理局发布最新通告为保障比赛顺利进行及比赛期间道路交通安全畅通比赛期间将对部分道路分时、分路段采取临时性交通限制措施（2025武汉马拉松比赛线路图）一、3月22日14时起至比赛结束,以下道路禁止车辆停放：(一)所有比
长江网讯（记者唐婕）拆盲盒、集徽章、晒图片……3月7日一大早，武汉空港音乐广场上就排起了长队。木兰·2025武汉空港国际商务新城半程马拉松装备正式开领，盲盒徽章、钥匙扣、毛绒挂件、贴纸、长袖T恤等文创产品同步上线，解锁武汉开春第一跑“新玩法”。
长江网讯（记者李沁雪）“配套升级、装备走心，组委会太懂跑者了”“对文创盲盒的期待值拉满了”……3月4日，木兰·2025武汉空港国际商务新城半程马拉松参赛包、完赛包正式公布，长江头条网友“威武之师”在#悦跑空港，向新生活#话题中晒出官方发布的物资清单，直呼“给力”，引得众多网友点赞
今天（2月21日）2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松举行新闻通气会2025武汉马拉松将在3月23日开跑会上发布今年汉马重要调整半程终点调整江汉关、凌波门重返最美赛道（点击下图放大查看比赛线路图▼）赛事路线优化调整2024年12月，江汉关广场一期工程正式开放，汉马“
21世纪经济报道记者吴文汐，实习生何凌霄 武汉报道 2月21日，2025武汉体育消费周暨中国银行2025武汉马拉松新闻通气会举行。21世纪经济报道记者获悉，本届武汉马拉松对赛事路线进行了优化调整，除半程终点调整外，江汉关、凌波门重返最美赛道。
木兰精神领跑赛道，空港速度再启新程。3月9日上午8点，木兰·2025武汉空港国际商务新城半程马拉松在空港中心鸣枪起跑，来自国内外的10000名参赛选手齐聚武汉空港新城，以奔跑丈量新城蝶变，以激情点燃空港脉动。
中新网武汉2月21日电 (记者 张芹)升级为世界田联金标赛事的2025武汉马拉松(以下简称“汉马”)将于3月23日鸣枪开跑。记者21日从赛事组委会获悉，江汉关、凌波门等地标将重返赛道。据汉马组委会发布的数据显示，2025汉马共吸引了450744人报名，创下历史新高。
逐浪新闻记者：艾轶城载新风，破速奔跑。3月9日上午8点，木兰·2025武汉空港国际商务新城半程马拉松在空港中心鸣枪起跑，来自国内外的10000名参赛选手齐聚武汉空港新城，以奔跑丈量新城蝶变，以激情点燃空港脉动。
“城载新风，破速奔跑”3月9日，木兰·2025武汉空港国际商务新城半程马拉松如期鸣枪开赛赛事吸引了万名中外跑者齐聚空港新城领略“木兰故里”武汉黄陂的城市魅力和发展活力本次赛事以“城载新风 破速奔跑”为主题，跃升为中国田径协会认证的全国路跑B类赛事，设有半程马拉(21.
