立秋已过，意味着秋季开始，暑去凉来，但此时也是进入干燥的时节，容易引起身体的不适，尤其是影响肺部的健康，容易出现咽喉不适、咳嗽、皮肤瘙痒、口鼻干燥等情况。因此，秋季适合吃些养阴润肺的食材，梨就是不错的选择，还被称为“百果之宗”。
如今城市里的车水马龙，导致空气的污染也越来越严重，汽车排出的尾气、工业生产排放的污染物、生活中制造的烟雾等，破坏了环境、影响了气候，甚至直接伤害了我们的身体健康，人体长时间吸入空气中的那些致癌物质，给肺部积累大量的毒素，会引发呼吸道疾病、哮喘、肺炎等。
当下，有一个强健的肺部真的很重要肺作为最最重要的呼吸器官负责人体氧气与二氧化碳的交换维持人体新陈代谢我们要学会保护我们的肺食物虽然不能治愈疾病有些却可以帮助我们润肺止咳对缓解哮喘也有很多好处养肺这几种食物可以多吃⬇⬇⬇01 梨梨，具有止咳化痰、清热解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食
出伏了，秋天的脚步也愈来愈近。秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。因此为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。在秋季养生中，润肺“四宝”被誉为最佳选择。入秋后记得常吃“四大”润肺食物！1.
天气一冷，咳嗽、感冒的人也多了，不少人都中招了，别提多难受了。但身体是自己的，得好好保养，除了提高免疫，还得注重肺的养护~今天，小二就给大家分享一些润肺、养肺的食材，不仅能煮水，还能入菜、煮粥……01梨梨被称为“天生甘露饮”，能够一定程度上缓解因为干燥导致的咳嗽、咽喉疼痛。
肺不好的人，这些食物要好吃，很多人可能不知道1. 梨清热润肺的梨是肺不好的人的首选水果之一。梨性寒味甘，有利于清热润肺，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等肺部不适症状。尤其是秋冬季节，多吃梨有助于保护肺部健康，提高免疫力。2.
