想要运用拉丁舞健身，就必须先学好拉丁舞，而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些，我们又该注意些什么？双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
现如今家长们对孩子的教育越来越重视，孩子的全能发展成为每个家长的心愿，谁都想让自己的孩子赢在起跑线上，成为众人的佼佼者，所以给孩子报兴趣班成了众多家长们的心愿，如果家里是男生，家长则比较侧重于跆拳道，奥数一类的兴趣班，如果是女生，家长一般都想为孩子报舞蹈班，特别是拉丁舞，深受家长们的喜爱。
拉丁舞在没有发生转度动作的时候，身体只存在挤压。当有方向性发生转换动作的时候，一定是上身横膈膜肋骨先发生改变，然后再用胯骨再去转换；蓝舞者想大家所想，众大家所急，做大家满意的课程，今天的课堂是《伦巴：上下身动作的配合与运用》用基本步举例，看是不是这样的原理。
