美国男子在法庭上旁听判决书时打哈欠，被以藐视法庭罪判入狱半年。面对忍无可忍的哈欠，他显得相当无辜：“我以为打哈欠是一种自然反应。”其实，他没错。为什么会打哈欠？打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。
图片来自网络壹读微信号：yiduiread一个下午打10个哈欠的壹读君 | 龚尘持扬子：壹读君，最近这几天晚上，我打哈欠打得卧室里空气都不好了。我想问一下，为什么我们经常在晚上打哈欠？壹读君：首先我想说的是，这是一个有气味的问题（捂鼻）。
哈欠人人都会打，但是为什么打呢？仅仅是因为困了嘛？不！频繁打哈欠也是一种病态！困了打个哈欠打哈欠其实是一种条件反射的深呼吸活动，也是大脑支配的生理反应，一般人在疲劳时就会打哈欠。还有就是看完一部电影时就会打哈欠，这是对身体的调动，让身体从电影情节中回到现实。
经常打哈欠是一种身体排寒的自然现象，及身体调整的过程，这也表明您的身体素质在好的方面发展。打哈欠的原因：吃完早饭或吃一半的时候打哈欠因为昨天晚上睡觉的时候，您或许受了点寒气，通过吃了早饭身体有能量了，打哈欠排寒。刮风、下雨天打哈欠，这时您该注意了。
我们为什么打哈欠？我们都知道疲倦、无聊，或者看到其他人打哈欠会带来几乎无法遏止的冲动——但是这种行为对身体到底有什么作用呢？美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出你或许不知道的哈欠趣事。打哈欠不都是因为困 人们不只是疲劳的时候才会打哈欠。
打哈欠是人的一种生理反应，当人困倦的时候就会打哈欠，这只是其中一种说法，人为什么会打哈欠，有几种理论，一是当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。二是无聊和困倦的时候打哈欠。三是为了提醒人们保持清醒的状态。
前一晚没休息好，第二天我们总是会控制不住地打哈欠，甚至还会一个传染一个的接着打哈欠。但你知道吗？这个常见的行为竟然可能与中风有关！1打哈欠有好处，但超过这个频率要小心！人在劳累、睡眠不够的情况下打哈欠是正常现象。
打喷嚏打哈欠别忍着打喷嚏、打哈欠是人们的一种自我保护生理现象，也是应激性的自然反应。但有的人认为打喷嚏、打哈欠时动作不雅，形象欠佳，在人多的时候尽力抑制自己打喷嚏、打哈欠。这种做法虽说对自己的形象有所帮助，但对身体健康是不利的。
打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。 有国外专家建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。
