三湘都市报·新湖南客户端8月24日讯（文/视频 全媒体记者 叶竹）省十四运会比赛已于近日陆续展开，目前各市州各项目参赛队伍陆续出征。在高强度的体育项目比赛中，面临持续高温天气，运动员们如何科学地做好赛前准备和赛后恢复？
正确做法：每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清''氧债''，加快恢复体能、消除疲劳。特别提示：有冠心病、支架术后患者不宜运动量多大，不宜过于劳累，运动后以微微出汗即可。2、不要暴饮止渴运
亲爱的友友们：大家好，今天收到一篮球爱好者粉丝留言咨询，关于篮球比赛中场休息时间是几分钟，那么针对这个问题，作为篮球教练的我来给给粉丝进行专项讲解一下，希望看完对你有所帮助，那我们一起开始今天的课程之旅吧！
来源：【甘肃广电-视听甘肃】跑完马拉松之后有那些需要注意的地方呢？一起进入今天的生活提示，了解一下。长跑后不能蹲坐休息跑步后不能立即蹲坐下来休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动。
