在日常养生的打篮球半场3v3，4v4比赛中，大伙是否经常遇到一种场景，你的队友突破上篮h后，对手高喊“走步了”，你的队友赶忙辩解，“我哪里走步了，我的轴心脚又没动”等等，对手也丝毫不让步，“你走了多少步，你的轴心脚是怎么动的”，而这种养生局往往是没有裁判存在的，而一个球的判罚，由于影响心情很可能会影响整局比赛的输赢，另外半场有很多组对手，很可能由于你这一个走步的判罚导致输局而等很长时间才能进行下一局，因此为了一个走步的判罚往往双方都会喋喋不休，争论个几分钟。
一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，昨天发给大家的是基本篮球技术总结的突破篇里的基本动作章，今天继续给大家发突破的后续过人过人脚步动作详解。
篮球教授：球性练习的方法有很多，上次教授已经发出了一篇关于球性的练习，同学们反响都觉得不错，时隔四天，教授推出球性入门下篇，比起上篇来，下篇的难度略有提高，同学们可以循序渐进进行练习。双手胯下背向传球练习。
篮球教授： 说到球性，很多同学会不明白，其实球性应该被称作“球身协调性”，也就是你控制的球与你身体动作的协调程度。协调程度越高，控制起来越自如，而且当你用“球身协调性”这个字眼去称呼球性的时候，就明白到底什么状态下叫做“人球合一”了。今天教授带给大家的就是球性的掌握。
1、抛球到篮板反弹后，接球暴扣，是好球么？在FIBA篮球规则中，抛球打篮板反弹，算是一次运球。所以，抛球之前曾经运过一次球的，再抛球到篮板反弹，自己最先接住，就算是二次运球。抛球之前没运过球的，直接抛球到篮板反弹，自己最先接住，就算是好球。
篮球这种运动是物理迷最喜欢的，在运动场上你可以运用你所学的物理学定律为篮球运动增添一些新见解。我们已经看到一些关于篮球的抛物线运动和碰撞、能量和动量等方面的互动软件或游戏。下面就向你介绍关于篮球运动的5项基本物理原理，看过之后应该会让你重新认识这项运动。
昨天上午9点，教练孔梅红来到下沙中学体育馆。“每人拿一个篮球，然后一字排开。”随着孔教练的一声口令，小记者们很快进入到一天的上课氛围中。“双手距离胸部一个拳头，手指朝上贴住球，两手指左右运球，先练习3分钟，和篮球做朋友。”孔教练一边演示，一边指导小记者在原地做起拨球动作。
