每天变瘦一点点

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每天多睡1小时会变瘦？“躺瘦”秘诀在这里
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？真的能“躺瘦”？！
齐鲁壹点
每天爬楼520层，为啥才瘦一点点？
说起减肥，不少人都会念叨起“管住嘴，迈开腿”。最近，江苏常州市区小区实行封闭管理，健身爱好者各显神通在家里减脂增肌。
光明网
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懒人减肥法，动作一个比一个简单，每天一组，瘦下来原来这么容易
正常往年这个时候，已经有很多瑜伽爱好者背着瑜伽垫外出锻炼了，但是今年遇上严重疫情，外出可能会害人害己，只有宅在家才是为国家做贡献！
艺芯健身舞
最近，每天少吃一顿饭，发现瘦了。
二战时期，美国科学家安塞尔·基斯博士成立一个科研小组，招幕了若干名男性志愿者进行为期一年的饥饿和身体康复研究。
爱没完没了的练
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为何不吃米和面，体重很快就降下来了？医生和你聊一聊减肥的真相
最近一段时间张女士开启了减肥新篇章，这是她第N次减肥，之前都不算成功，这一次，她准备尝试一种新方法，那就是不吃米和面，看起来很靠谱，对自己来说也容易实行，这次真的能成功吗?
民福康
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10个让你不知不觉变瘦的好习惯！原来减肥这么简单
不少人感叹:生活中很多小习惯持之以恒，是有助于控制体重的。在运动量不变的前提下，每天多吃一口饭，或半个饺子，或一小把坚果，一年体重可增加3斤。
光明网
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我从140斤减到100斤：变瘦的秘诀之一，就是每天重复这5件小事
我从140斤减到如今的100斤，并且保持体重浮动上下不超过5斤。有很多粉丝朋友第一直觉就说不可能，40斤足够让一个人发生翻天覆地的变化。说实话，刚开始，减肥之初，我也没想到今天的结果。
小溪瘦身笔记
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一个月瘦12斤，我的一日三餐这样吃，越吃越瘦，你也试试吧！
科学瘦身，是运动跟饮食相结合的，而不是不吃就可以减肥，短期的瘦身，瘦的只是水分。只要你恢复了饮食，立马就瘦下来了。
幸福的美食家
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7个暴瘦秘诀：早上“两坚持”，晚上“两绝不”，吃饭“3原则”
每天吃得不多，也有坚持运动，还是不瘦?今天，就给你分享7个暴瘦秘诀，每天坚持去做，不用刻意减少热量和拼命运动，也能轻松变瘦。
阿飘聊减肥
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脂肪每天都掉的18个小技巧，照着做就能瘦！
在减脂期当中，如果你的体重多天不变、或者进入平台期的姐妹们，感觉坚持了好久，体重依然没有下降，感觉很焦虑。这时心态很重要，一定不要焦虑哦今天和大家分享18个体重不断下降的小技巧，巨巨巨实用哦。这里简单给大家分享几点掉脂肪的小习惯：1.
浅方80斤
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