我是饮食健康管理师小辉(营养师)。本期内容分享一款自创的五谷杂粮豆浆(夸张了,其实是自己根据养生需求搭配),这款豆浆融合了多种食材的营养,口感丰富,老幼皆宜。营养价值:花生和红豆富含优质蛋白质和脂肪,红豆、黑米、小米等食材含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
五谷豆浆quenny,2015-10-04以前在小美那里帮忙,每天早上都会在小区旁边的早点摊儿那里买份粥喝,有时候想换换口味了,就会要上一杯豆浆。他们那里做的豆浆口味很多,红豆、绿豆、蜜枣、五谷。。。都是现磨出来的,喝着很舒服也很好喝。
电影《北京遇上西雅图》里有一句经典台词: “他也许不是世界最好的人,不会带我坐游艇吃法餐,但是可以每天早晨为我跑几条街买豆浆油条。” 一杯豆浆,是中国人浪漫的爱情,也是生活的元气。 它会为你的每一个早上,增添热气儿!