齐鲁网·闪电新闻10月4日讯 在曹家圈黄河大桥，一条列车由北向南轰轰隆隆地驶过来。距离铁轨五米开外，岗亭内，哨兵方都时刻警惕着，监视着桥体的一切。曹家圈黄河大桥，位于济南泺口特大桥上游20公里处的曹家圈村，是津浦铁路跨越黄河的一座特大桥。
“劳逸结合”“坐久了站一会儿动一动”的道理大家都懂。在我们每天的 24 小时中，坐、站、睡、动这些日常行为的时间分配，其实对我们的健康有很大影响。然而，一天中的时间是固定的，增加或减少某项活动的时间意味着其他活动的时间也会相应增减。
编辑：陈三三如今世界上有一半的员工一天有75%的时间都是站立着。长期站立会导致背部出现问题以及肌肉损伤。大约有700万英国工人每天站立4个小时。这可能会导致肌肉疼痛，长鸡眼和关节承受过度的压力。我们都听说过久做不动的生活方式和坐着不动的工作可能会导致健康问题，如肥胖症和癌症。
参考文献:Chastin S F M， Palarea-Albaladejo J， Dontje M L， et al. Combined effects of time spent in physical activity， sedentary behaviors and sleep on obesity and cardio-metabolic health markers: a novel compositional data analysis approach. PloS one， 2015， 10: e0139984.
来源：【环球时报健康客户端】中南大学湘雅医院健康管理中心主任 刘绍辉 □主治医师 王保祥浙江大学医学院附属第二医院糖尿病专科副主任护师 何晓雯长久以来，少坐多动是各界进行健康教育的“口头语”。那么在一天中，坐、站、睡、动到底应该各占多大的比例呢？
新华社北京11月13日电 一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的新研究发现，久坐可能会对心脏健康产生不良影响。在一定条件下，中等强度活动对心脏健康最有益，其次是低强度活动、站立和睡眠。近年来，全球心血管疾病等疾病高发，造成众多病患死亡。
